早上
9点多，自然醒吧，感觉现在睡7个小时就已经开始做梦了，非常浅的睡眠，于是就还是早起了点。起床之后的习惯还是不好，开始躺在床上刷短视频和打游戏。点了个叮咚买菜，玩到差不多11点多才下床拿我的菜。
中午
煲了个饭，切了个青椒丝和牛腩丝和小葱大蒜。热锅冷油，等油热了点下小葱和大蒜爆香。等到大蒜颜色变深，放入牛腩爆炒。待牛腩也变色后，加入料酒和盐，闷上2分钟，再加入酱油。放入青椒继续颠锅爆炒，炒得有一些水汽冒上来时加入黑椒汁，大火收汁。
吃上了发现，牛腩还是不适合炒的做法，而炖的做法可以把牛腩的隔膜、筋膜等很难嚼的部位给融化，吃起来就比较软糯。但总体还是比较可以，青椒很嫩，酱汁很浓郁。
下午
下午先是又玩了一会游戏，发现时间过得太快了，开始总结一下这周的周报。用GPT时，感觉我的定制过的GPTs加上我专门为周报设计得prompt也达不到之前一半的效果。我就知道，奥特曼绝对给我的GPT降智了，我觉得连3.5都不如哈哈哈😂。那我只能把要求再强调一下，每次都加上要求，这才让他总结得像样一点了。
差不多4点二十多，我就出门坐地铁，和丘吉桑他们在陆家嘴汇合。发现我出门拖延的坏毛病还是改不了，每次出门前总想着再做点，再多做点再走。
到了陆家嘴出站之后没有见到他们，就往天桥上面走，上了天桥之后看到高耸如林的摩天大楼和东方明珠，感觉我好渺小。跟他们开了位置共享后发现他们还在出站口，于是就下去汇合了。
先去中心大厦，金茂大厦中间地段去拍一个三个尖尖角。
再去东方明珠脚下拍了个合照，给我拍的好丑😭就不放了。但是东方明珠真的很大很大，从底下看就像个巨人。
马不停蹄地赶往江边，就为看到万国建筑群亮灯的瞬间。人类啊，就是为了一些瞬间而活。
晚上
然后晚上去吃牛New寿喜烧，走了差不多十几分钟，到了中心大厦的B2去吃。到了才发现要排队要等很久，真铸币了，应该在手机上排好先。于是我想了点子，排大桌的，前面排的人少一点。
在等的过程中，我们去找有没有别的吃的，上楼才发现，综合体只是中心大厦的小小一角，只有一些看着很高档的本帮菜和潮汕菜。于是乎我们又下楼了，说是等不到的话就吃麦当劳了，就当我们要踏入麦当劳门口时，我手机显示过号了，我赶快下楼去问，总算有惊无险，吃上海鲜自助了家人们。
我的打法就是，嗯造牛肉，嗯造甜品，我的胃被食物挤得满满当当的。我造密码的牛New，我现在还撑着。
到家之后和爸妈通了很久电话，把自己昨天的想法又讲了一遍。发现有好多没想到的，还是要细化方案呀。